Ein Saunaaufguss ist ein physikalischer Effekt, der die Luftfeuchtigkeit erhöht und uns subjektiv einen Temperaturanstieg empfinden lässt. Gießt man Wasser auf die heißen Saunasteine, verdampft es und steigt als Wasserdampf nach oben. Dadurch erhöht sich die Luftfeuchtigkeit und die gefühlte Temperatur in der Sauna.
Frage:Mindestens zwei große Badetücher und ein Saunatuch sollten Sie für den Aufenthalt in der Sauna einpacken. Wenn Sie einen schönen Platz in der Sauna gefunden haben, bedecken Sie die Holzfläche mit dem Saunatuch, so dass Sie sich bequem hinsetzen können und auch ihre Füße auf dem Saunatuch einen Platz finden.
Frage:Bei der Gestaltung des Ruheraums gilt: weniger ist meistens mehr. Entfernen Sie alle unnötigen Gegenstände und schaffen Sie eine aufgeräumte Umgebung mit klaren Linien. In einem unaufgeräumten Raum lässt es sich einfach nicht abschalten und erholen. Statten Sie den Raum mit bequemen Sauna Liegen aus.
Frage:In der privaten Sauna genügt es, ca. alle zwei Jahre einen Austausch vorzunehmen. Bei intensiver Nutzung, z.B. in gewerblichen Saunen, sollten die Steine öfter erneuert werden.
Frage:Mini-Aufgussschale 'Saunaei' /Speckstein Füllen Sie die Schale mit ca 20 ml. Wasser und einigen Tropfen Saunaduft bevor Sie mit dem Anheizen der Sauna beginnen. Sobald der Ofen heiß wird, erfüllt das 'Saunaei' Ihre Sauna - auch ohne Aufguss - mit einem angenehmen Duft.
Frage:Empfohlen wird grundsätzlich eine Zeit von 8 bis 15 Minuten, damit der Körper gestärkt, jedoch nicht überfordert wird. Beim ersten Gang sind 8 bis 10 Minuten Schwitzen empfehlenswert, die weiteren Gänge kann man auf 10 bis 15 Minuten verlängern.
Frage:Saunahut - ein Muss Wir haben fast keine Fettschicht unter der Kopfhaut. Unser Kopf ist sehr gut durchblutet und große Temperaturunterschiede können uns schaden. Darum sollten wir unseren Kopf in der Sauna vor Überhitzung gut schützen. Ein Saunahut schützt auch unser Haar vor Trockenheit.
Frage:Die Vorzüge der Sitzposition in der Sauna Experten empfehlen Beginnern, sich entweder auf die unteren oder auf die mittleren Holzbänke zu setzen. Das liegt an dem Wärmeaufstieg. Dadurch ist die Luft oben am heißesten und für Anfänger eher ungeeignet. Personen, die lieber sitzen, sollten ihre Beine auf die Bank legen.
Frage:Fasssaunen & Outdoor-Saunen – Naturerlebnis im Garten Eine rustikale Fasssauna oder Blockhaussauna im Garten schafft ein einzigartiges Naturerlebnis. Wir verwenden wetterfeste Hölzer wie Thermokiefer oder Zedernholz, die resistent gegen Feuchtigkeit sind. Die Saunaöfen (elektrisch oder holzbefeuert) heizen schnell auf, optional mit integriertem Wasserspeicher für Aufgüsse. Dazu passend: Holzregale, Outdoorduschen oder ein kühles Tauchbecken für Wechselbäder unter freiem Himmel.
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